• <td id="5d1cx"><strike id="5d1cx"></strike></td>
  • <p id="5d1cx"></p>
    1. <td id="5d1cx"><ruby id="5d1cx"></ruby></td><acronym id="5d1cx"></acronym><table id="5d1cx"></table>
    2. 深圳市安鑫寶科技發展有限公司

      健康小常識

      1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
        2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
        3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好
        4、飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
        5、女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
        6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
        7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃
        8、早上醒來.先喝一杯水.預防結石
        9、睡前三小時不要吃東西.會胖
        10、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
        11、剛出爐的面包不宜馬上食用
        12、遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
        13、天天喝水八大杯
        14、每天十杯水.膀胱癌不會來
        15、白天多喝水.晚上少喝水
        16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
        17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏
        昏欲睡
        18、下午五點后.大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量
        19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
        脂牛奶,雞肉,櫻桃
        20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
        21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
        22、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
        23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
        24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
        25、掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
        26、幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
        27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
        28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個
        干干凈凈的肺
        29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康
        的做法
        30、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完后,更年期
        31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
        32、飲酒導致肝硬化.引發肝癌
        33、吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
        34、食物過于精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
        35、食物過于粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
        36、食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
        37、不抽煙.拒吸二手煙
        38、適量飲酒,不拚久.不醉酒
        39、減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
        40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
        41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
        42、每天攝取均衡的飲食,不過量
        43、維持理想體重.不過胖
        44、保持規律的生活與運動
        45、保持輕松愉快的心情
        46、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

      聯系我們

      地址: 深圳市寶安區航城街道鐘屋一路70棟大廣發綜合樓8樓

      郵編: 518102

      電話: 4007888015/0755-27697166

      傳真: 0755-27697366

      手機: 0755-27697166

      聯系我們
      国产a∨天天免费观看美女 w_日本乱伦中文字幕_中文字幕精品无码_国产成人av在线播放不卡

    3. <td id="5d1cx"><strike id="5d1cx"></strike></td>
    4. <p id="5d1cx"></p>
      1. <td id="5d1cx"><ruby id="5d1cx"></ruby></td><acronym id="5d1cx"></acronym><table id="5d1cx"></table>